早上好。我是まさきん。
哄孩子睡觉时，我想每晚在同一时刻播放同样的曲子。家里的 Sonos 有闹钟功能。我把用它来实现的安排理了一遍，把定下来的内容记在这里。闹钟本身的设置还没有做。
※本文为发布时的信息。最新条件请以官方网站为准。
- Sonos 的闹钟是在设定的时刻自动播放音乐的功能
- 计划的设置是每天 20:00、音量 15〜20、播放时长 20 分钟
- 音源没有用电台，而是用了自己做的播放列表
- 播放列表共 5 首、约 19 分钟。第 1 首是德彪西的《月光》
- 创建播放列表和设置闹钟，都需要在应用里手动操作
想做的事
到了晚上 8 点，Sonos 就开始流出安静的钢琴曲。每晚都这样重复，这就是我想做的事。
曲子我想到的是德彪西的《月光》。我希望把它变成一个信号：音乐一响就是睡觉时间。理想的形式是父母不用每次都去操作手机。
这个想法是我一边和 AI 助手商量一边具体化的。定下来的有音源、时刻、音量、时长这 4 项。效果如何还不知道。这里只写安排。
Sonos 的闹钟能做什么
Sonos 的官方指南是这样说明闹钟的：在指定的时刻，在房间或群组中自动播放内容的功能。
看上去是用来叫醒人的功能，但响的时刻可以自由设定。设在晚上的话，似乎也能用来放哄睡的背景音乐。
在官方支持文章里能确认到的项目如下。
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 时间 | 闹钟响起的时刻 |
| 房间 | 发声的音箱（房间） |
| 音乐 | 要播放的音源 |
| 频率 | 闹钟重复的星期等 |
| 音量 | 开始响起时的音量 |
| 持续时长 | 闹钟持续响的时间 |
| 已编组的房间 | 勾选后，群组里的房间也会响 |
可设置的闹钟数量写的是 最多 32 个 。早上的闹钟和晚上的背景音乐分开做，也绰绰有余。
另外，日语支持文章里项目名的翻译有些不统一，可能和应用界面上的写法不一样。遇到这种情况，请以应用的显示为准。
和睡眠定时器的区别
Sonos 还有一个类似的功能叫睡眠定时器。它是过了指定的时间后停止音乐的功能。
| 比较点 | 闹钟 | 睡眠定时器 |
|---|---|---|
| 作用 | 在设定的时刻开始播放 | 在设定的时间之后停止播放 |
| 设置位置 | 设置菜单里的“闹钟” | 正在播放界面的菜单 |
| 重复 | 可以设定频率每天响 | 官方文章里没有关于重复的记载 |
| 停止的时机 | 由持续时长决定 | 所选的时间过去之后 |
“开始”的是闹钟，“停止”的是睡眠定时器。想每晚在同一时刻自动播放的话，闹钟更合适。
闹钟有持续时长这个项目。所以连停止这一步，似乎也能用同一个设置搞定。
没用电台，选了自己做的播放列表
最先犹豫的是音源用什么。候选有 2 个：德彪西的“电台”，或者自己做的播放列表。
| 比较点 | 电台 | 自制播放列表 |
|---|---|---|
| 第 1 首 | 每次可能不一样 | 可以每晚都是同一首 |
| 曲目顺序 | 交给系统 | 可以自己固定 |
| 演奏者 | 各种人混在一起 | 可以自己统一 |
| 准备的工夫 | 几乎没有 | 要选曲并排好 |
| 总时长 | 不固定 | 可以自己决定 |
电台很省事。只是从哪首曲子开始，就只能听天由命了。
我想做的是“这首曲子一响就是睡觉时间”这个信号。所以每晚从同一首开始很重要。曲目顺序也想固定。因为这 2 个理由，我决定用自制播放列表。
播放列表的内容
播放列表是在 YouTube Music 上以不公开的方式建的， 共 5 首、约 19 分钟 。第 1 首放的是《月光》。
还有一点留意的是演奏者。同样的钢琴曲，弹的人不同，声音的氛围也会变。所以我基本统一用了同一位钢琴家的录音。只有 1 首用的是另一位钢琴家的录音。
时长定在约 19 分钟，是因为打算把闹钟的播放时长设为 20 分钟。正好是播放列表放完一遍就结束的长度。
AI 助手做不了的部分
这里是没能顺利进行的地方。播放列表的创建和闹钟的设置，都没法交给 AI 助手。
AI 助手能用的 Sonos 连接里，有播放和音量的操作。但没找到设置闹钟的功能。也没有新建播放列表的功能。
所以播放列表是我在浏览器里打开 YouTube Music 建的。闹钟也要在 Sonos 应用里操作。分工就是：要定的内容和 AI 商量，设置由自己动手。
关于 Sonos 相关的自制项目，我在做了一个把家里 Sonos 正在播放的歌词显示在手机上的应用里也写过。
“保存”按钮的脾气
建播放列表的时候，有一个地方卡了一下，就是 YouTube Music 里“保存”按钮的行为。
保存第 1 首的时候，弹出了新建的对话框。我就是在这里给播放列表起的名字。
从第 2 首开始，对话框就不再出现了。按下按钮，就直接保存到最近用过的播放列表里。如果是接着往同一个播放列表里加，这样没有问题。
- 如果中途动过别的播放列表，保存的目标可能会跑偏
- 曲子加完之后，打开播放列表确认一下曲目顺序会更放心
- 这个行为是在我的环境里看到的。界面的设计可能会变
计划填进闹钟的设置值
闹钟的设置接下来才做。先把计划填的值列成表。
| 项目 | 计划的值 | 这样定的理由 |
|---|---|---|
| 时间 | 20:00 | 想作为开始准备睡觉的信号 |
| 频率 | 每天 | 不想按星期变化，想养成习惯 |
| 音乐 | 自制的播放列表 | 想每晚从同一首开始 |
| 房间 | 目标音箱 | 群组里的房间也包含在内 |
| 音量 | 15〜20 | 从不妨碍说话的小音量开始 |
| 播放时长 | 20 分钟 | 约 19 分钟的播放列表正好放一遍 |
| 随机播放 | OFF | 想固定曲目顺序 |
音量打算从偏小的值开始。15〜20 这个数字只是起点，并不是有依据的正确答案。放出来听过之后再调整。
关于随机播放，我在官方支持文章里没找到记载。如果应用界面里有这个项目，我打算关掉。要是一直开着，第 1 首每晚都会变。
设置步骤
官方支持里写的步骤如下，适用于 iOS 或 Android 的 Sonos 应用。
- 打开 Sonos 应用的设置菜单
- 选择“闹钟”
- 点加号图标添加闹钟
- 设置时间、房间、音乐
- 调整音量、频率、持续时长
- 如果群组里的房间也要响，就勾选对应的项目
- 选择“保存”
建好的闹钟之后可以选中再编辑。不用一开始就填到完美，这一点很省心。
电脑版的应用里也有闹钟的项目。旧一代的 S1 应用里，入口的位置稍有不同。请对照自己手上的应用查看官方文章。
家里的这些机制，全都跑在网络通信上。音乐的串流也一样。家人的手机费也是，重新审视一次就会一直见效。
使用 YouTube Music 音源的条件
Sonos 支持 YouTube Music。不过不同的方案能用的范围不一样。
| 方案 | 在 Sonos 上能做的事（官方记载） |
|---|---|
| YouTube Music Free | 可以访问自己上传的歌曲和专辑 |
| YouTube Music Premium | 可以使用所有功能 |
要用平台上提供的曲子组播放列表，看来要以 Premium 为前提。YouTube Premium 相关的内容，在乐天移动让 YouTube Premium 免费 3 个月的优惠一文里也提到过。
把 YouTube Music 添加到 Sonos 的步骤，写在 YouTube Music 的帮助里。流程是在 Sonos 应用里添加音乐服务，再授权账号。
另一方面，也有没能确认到底的地方：YouTube Music 的播放列表能不能直接选为闹钟的“音乐”。官方文章里没有写到这一步。
选不了的情况下的替代方案我也想好了。Sonos 有一个叫“Sonos 播放列表”的机制。从曲目的菜单里选择“添加到 Sonos 播放列表”，就能在 Sonos 这边建播放列表。把同样的 5 首重新放进去，似乎也是个办法。
群组播放时的考虑
Sonos 把 2 台以上编成群组，就能同时播放同样的声音。想在卧室和别的房间放同一首曲子时会用到。
闹钟里有一个关于已编组房间的勾选项。按官方的说明，勾选后群组里的房间也会响闹钟。
我打算把目标音箱放进群组。不过要是连不相干的房间也响就麻烦了。晚上 8 点那个时间点哪些房间在群组里，我准备在最初几天确认一下。
常见的坑
在设置之前，把从官方信息里整理出的注意点列一下。这些也是我自己接下来要留心的地方。
- 随机播放开着的话，第 1 首每晚都会变
- 播放时长比播放列表短的话，最后一首会在中途被切掉
- 播放时长太长的话，播放列表可能会进入第 2 遍
- 根据群组的设置，可能在意想不到的房间也响
- 便携式的 Roam 默认开启了省电模式
- 音量按早上闹钟的感觉来定的话，到了晚上可能太响
关于便携式机型，官方有专门的文章。省电模式开启时，30 分钟不用就会断电。在那种状态下，预定的闹钟不会响。要用 Roam 或 Move 来响的话，最好看一下这项设置。
适合的人和不适合的人
| 适合的人 | 不适合的人 |
|---|---|
| 想每晚在同一时刻放同一首曲子的人 | 睡觉时间每天变化很大的家庭 |
| 连曲目顺序和演奏者都想统一的人 | 曲子交给系统也无所谓的人 |
| 想不碰手机就开始的人 | 想按当时的心情选曲的人 |
| 在放着 Sonos 的房间里准备睡觉的家庭 | 音箱离卧室很远的家庭 |
交给系统也行的话，电台更省事，也不用花准备的工夫。我觉得自制播放列表是执着于“从同一首开始”时的选择。
音乐能不能让人更容易入睡，这篇文章不讨论。我家也还没有出结果。在睡眠方面有担心的时候，我觉得找儿科等专业人士咨询比较好。
开始之前要确认的事
- Sonos 应用是否已更新到最新
- 要用的音乐串流服务是否已添加到 Sonos
- 使用平台上的曲子时是否已订阅付费方案
- 想播放的曲子的播放列表是否已建好
- 是否掌握了播放列表的总时长
- 是否定好了发声的房间和群组的范围
- 便携式机型是否看过省电模式的设置
设置之后要做的事
闹钟建好之后，我打算看家人的反应来调整。要看的地方有 2 个。
第 1 个是曲目的构成。5 首的排列如果不合适，就换一换。只要改播放列表，闹钟那边应该不用动。
第 2 个是音量。从 15〜20 开始，太大就调低。小到注意不到的话，就稍微调高。
家里的机制，建好之后的调整才是更长的那一段。其他自动化的例子，在把学校通知显示到家里电子看板上的机制里也写了。
常见问题
Q. Sonos 能每天在同一时间自动播放音乐吗？
用闹钟功能可以做到。官方指南的说明是，在指定的时刻在房间或群组中自动播放内容的功能。在频率这一项里可以设定重复。
Q. 闹钟除了早上叫醒以外也能用吗？
时刻可以自由设定，所以也能设在晚上。官方文章里也没有把用途限定在早上的记载。
Q. 闹钟和睡眠定时器有什么不同？
闹钟是在设定的时刻开始播放的功能。睡眠定时器是过了指定的时间后停止音乐的功能。想每晚自动开始的话，闹钟更合适。
Q. 闹钟多少分钟后停止？
闹钟里有决定持续时长的项目。我打算设为 20 分钟。可选时长的列表在官方文章里没有写。请在应用界面里确认。
Q. 闹钟最多能建几个？
官方支持里写的是最多 32 个。早上用的和晚上用的分开建，我想也够用。
Q. YouTube Music 的免费方案也能用吗？
Sonos 的官方页面上，Free 方案的对象是自己上传的歌曲和专辑。能使用所有功能的是 Premium。要用平台上提供的曲子组播放列表，看来需要 Premium。
Q. 可以在多个房间同时响吗？
闹钟里有一个关于已编组房间的勾选项。勾选后，在群组里的房间也会响。不想让它响的房间有没有被放进群组，确认一下会更放心。
Q. 音量以多少为参考？
我没找到固定的正确答案。我打算从 15〜20 开始。房间的大小和音箱的型号不同，听起来的效果也不一样。从偏小的音量试起也许比较好。
参考的官方信息
- 在 Sonos 上设置闹钟（Sonos 官方支持）
- 在 Sonos 上设置睡眠定时器（Sonos 官方支持）
- Sonos 上的 YouTube Music（Sonos 官方支持）
- 创建和编辑 Sonos 播放列表（Sonos 官方支持）
- 房间的编组与解除（Sonos 官方支持）
- 便携式 Sonos 产品的闹钟不响时（Sonos 官方支持）
- Sonos 应用用户指南（Sonos 官方）
- 在其他应用和设备上使用 YouTube Music（YouTube Music 帮助）
总结
想每晚在同一时刻播放哄睡的背景音乐，Sonos 的闹钟看来能派上用场。音源选了每晚都能从同一首开始的自制播放列表。共 5 首、约 19 分钟，播放时长计划设为 20 分钟。
闹钟的设置和调整接下来才做。能不能顺利运转还不知道。有同样想法的朋友，不妨先定下想放的第 1 首曲子。
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