早上好。我是まさきん。
Claude 的使用上限越来越紧了。于是我考虑要不要再加一个 Notion AI。结论是“不加，统一到 Claude 上”。我用官方信息比较了费用和能做的事，作为判断的记录留在这里。
※本文为发布时的信息。最新条件请以官方网站为准。
- Notion AI 是包含在 Notion 商业版及以上方案里的功能
- 商业版的官方标价是按月付每位成员每月 20 美元
- 自定义智能体另外收费，每 1,000 积分每月 10 美元
- 我决定不加 Notion AI，统一到 Claude 上
- 应对上限，先做“把繁重的定时处理变轻”，而不是先“加 AI”
上限变紧了
我用的是 Claude 的 Max 20x，是面向个人的最高方案。即便如此，最近还是觉得使用上限很紧。
上面已经没有更高的方案了，接下来想到的就是“再加一个别的 AI”。我列为候选的是 Notion AI。Notion 我用来做家里的任务和记录的数据库。我的想法是，把工作分给在 Notion 里面运行的 AI，也许会轻松一些。
具体来说，我考虑的是商业版的 AI 功能和自定义智能体。
决定的事
先把结论写出来。
- 不引入 Notion AI
- AI 的工作在 Claude 这一侧完成
- 应对上限，朝着把繁重的定时处理变轻的方向推进
理由很简单，就是想把工具统一成一个。并不是根据 Notion AI 的好坏来决定的。说到底只是按我的用法得出了这个结果。
选 Claude 的哪个方案，写在按每周使用率选 Claude 方案的文章里。那篇讲的是“选 Claude 的哪个方案”。这篇讲的是“再加一个 AI，还是统一成一个”。
Notion 的费用和 AI 功能
首先确认了 Notion 的价格页面。即使是日语页面，费用也是用美元标示的。
| 方案 | 按月付的费用（官方标价） | AI 功能的情况 |
|---|---|---|
| 免费版 | 0 美元 | 体验版（有限制） |
| Plus 版 | 每位成员每月 10 美元 | 体验版（有限制） |
| 商业版 | 每位成员每月 20 美元 | Notion 智能体、AI 会议记录、企业搜索（测试版） |
| 企业版 | 定制价格 | 在商业版内容之上增加零数据保留等 |
费用是每位成员的单价。家人或多个人一起用的话，要按人数来算。
关于年付，页面上有“最高 20% 折扣”的标示。不过年付的具体单价我没能读出来。日元的标价和税的处理，这次也没能确认。所以这篇文章只列出美元的月付标价。
官方帮助里写着，Notion AI 可以在商业版和企业版里使用。免费版和 Plus 版是用次数有限的免费回答来试用的形式。
需要注意的是，商业版也有使用量的上限。帮助里写着，特定的 AI 功能设有上限。据说达到每 6 小时的额度或每月的额度后，使用就会受到限制。
自定义智能体另外收费
我在意的是自定义智能体。官方帮助的说明是，它是把团队的重复性工作自动化的机制，根据触发条件和日程在后台运行。
| 项目 | 在官方确认到的内容 |
|---|---|
| 可用的方案 | 商业版、企业版 |
| 触发条件 | 定期日程（每天、每周、每月、每年）/ Notion 内的事件 / Slack |
| 费用 | 免费试用之后，每 1,000 Notion 积分每月 10 美元 |
| 积分的处理 | 每月重置。用剩的部分不会结转 |
| 积分不够时 | 自定义智能体会自动暂停 |
| 积分的购买 | 由管理员在产品内等处购买 |
也就是说，光靠商业版的月费是不够的。要把定时处理交给自定义智能体，积分的费用会另外加上来。
执行 1 次会减少多少积分，我在官方页面上没有找到。有说明提到使用高级模型的话消耗会增加。所以按我的用法要花多少钱，事先看不出来。
Claude 的费用和上限
接下来是 Claude 这一侧。把在官方价格页面和帮助里确认到的内容列出来。
| 方案 | 月费（官方标价，不含税） | 使用量的参考 |
|---|---|---|
| Pro | 月付 20 美元（年付相当于每月 17 美元） | 基准 |
| Max 5x | 100 美元 | Pro 的 5 倍 |
| Max 20x | 200 美元 | Pro 的 20 倍 |
Max 只有月付。这是在网页上申请时的价格，通过移动端的话可能不一样。
上限是每 5 小时的会话和每周这两层。重要的是 Claude 和 Claude Code 用的是同一份额度。帮助里写着，两边的使用都算在同一个上限里。
还有一点，帮助里也写着“工具和连接器会消耗较多 token”。我是从 Claude 通过连接器读写 Notion 的。这里可能在挤占额度，这一点想记在心里。
税的处理和超出部分的按量计费，整理在前面那篇选方案的文章里。这里不再重复。
比较加和减两种情况
我把选项整理成了 2 个。“加”是追加 Notion AI 的方案。“减”是统一成一个并把处理变轻的方案。
| 比较点 | 加（追加 Notion AI） | 减（统一+把处理变轻） |
|---|---|---|
| 每月的追加费用 | 每位成员每月 20 美元+积分费用 | 仍然是 Claude 的月费 |
| 上限的数量 | Claude 的额度和 Notion 的额度 2 套 | Claude 的额度 1 套 |
| 指令和规则的存放位置 | 分在 2 处 | 1 处就够 |
| 擅长的场景 | 在 Notion 内就能完成的工作 | 也要跨到 Notion 之外的工作 |
| 工夫 | 设置可以在界面上进行 | 需要重做定时处理 |
| 顺利之后 | 费用一直是增加的状态 | 有可能降回下一档方案 |
只看费用的话，加的方案显得很小。每月 20 美元是 Max 20x 月费的 1 成。
不过，让我在意的不是费用，而是“变成 2 套”这件事。
选择统一的理由
用 2 个 AI，同一件事就要决定 2 次。哪边负责什么，指令写在哪边，结果对不上时改哪边。这样的判断会越来越多。
上限也变成 2 个。Claude 每周的额度，和 Notion 每 6 小时或每月的额度。要看的仪表多了，可能就不容易看出是卡在哪里。
我个人觉得，这和家计里的信用卡是同样的结构。为了追回馈而增加卡，看明细的工夫就会变多。AI 也是加得越多，管理的工夫就越堆越高。
另一点是，原因并没有减少。如果上限紧的原因是繁重的定时处理，那么加别的 AI，处理的重量还在，只是换了个地方。所以我决定先减掉重量。
想把 AI 的订阅统一成一个的想法，在整理 Google AI Pro 费用的文章里也写过。这次的判断也是它的延伸。
把定时处理变轻的 2 项安排
从这里开始是还在进行中的事。结果还没出来，所以只写安排。
移到 Cloudflare
第 1 项是把繁重的定时处理移到 Cloudflare，用 Workers 的 Cron Triggers 等来运行。
Cron Triggers 是按照 cron 表达式定期执行 Worker 的机制。在官方文档里确认到的条件如下。
| 项目 | Workers Free | Workers Paid |
|---|---|---|
| Cron Triggers 的数量（整个账号） | 5 | 250 |
| CPU 时间（每次） | 10 毫秒 | Cron 为 30 秒（间隔不足 1 小时）/ 15 分钟（间隔 1 小时以上） |
| 请求数 | 每天最多 10 万 | 每月 1,000 万以内包含在费用里 |
| 费用 | 免费 | 每个账号每月 5 美元起 |
时刻按 UTC 计算。设置生效有时最多需要 15 分钟左右。
免费额度的 5 个，出乎意料地很快就会用满。那时候的应对办法写在Cloudflare Workers 免费额度 Cron Triggers 上限的文章里。
集中到 claude -p
第 2 项是集中到 Claude Code 的无头执行上。把提示词传给 claude -p，它就会不经对话只执行 1 次然后结束。
claude -p "总结今天的任务" --allowedTools "Read"
在官方文档里确认到的主要内容如下。
- 加上
-p（--print）就会以非交互方式执行 - 用
--allowedTools可以指定不经确认就能使用的工具 - 用
--output-format json可以以 JSON 形式拿到结果和成本的参考值 - 成功时以退出码 0 结束，方便在脚本里处理
目的是把每一次的上下文变小。官方文档里有一段让我在意的说明：在一直开着的会话里运行的定时任务，每次都会发送全部的上下文。如果是只传必要的内容、1 次就结束的形式，那部分应该会变轻。
不过，就算改成无头执行，额度也不是不再减少。我的理解是，用订阅的登录来运行的话，会算在同一个上限里。
也有要注意的地方。加上 --bare 的模式不使用订阅的登录，需要 API 密钥，按按量计费来处理。环境变量里有 API 密钥的情况下，也会按 API 的费用而不是订阅来算。为了不在无意中切换过去，这里想先确认好。
我的感觉是，每月的固定支出在加之前先找能减的东西，会更容易理清。手机费也可以用同样的思路重新审视。
迁移之后要做的事
2 项迁移完成后，我打算重新看使用量，然后判断要不要降回 Max 5x。
Max 20x 和 Max 5x 的差额，按官方标价是每月 100 美元。如果能降回去，固定支出就会朝着和加 Notion AI 的方案相反的方向变动。不过这还没有出结果。能不能降回去，要看了迁移后的数字再决定。
碰到上限时的确认顺序
我把这次的判断作为确认的顺序做成了表。
| 顺序 | 要确认的事 | 看的地方 | 下一步 |
|---|---|---|---|
| 1 | 碰到的是哪个额度 | 设置里的使用量页面 | 区分是会话还是每周 |
| 2 | 是什么在用额度 | Claude Code 的 /usage | 看定时任务和连接器的占比 |
| 3 | 有没有不需要 AI 的处理 | 定时处理的清单 | 换成代码并移到 Cloudflare 等处 |
| 4 | 上下文是不是太大 | 长时间开着的会话 | 集中到 1 次就结束的无头执行 |
| 5 | 这样还是不够吗 | 迁移后的使用量 | 考虑按量计费或追加别的 AI |
在 Claude Code 的 /usage 里，可以看到相对于方案额度的明细。按官方文档的说法，会显示每个技能和 MCP 服务器的占比。繁重的定时任务据说也会一行一行地显示。文档里还写着，数字是根据终端内的历史算出的概算。
作为步骤，流程如下。
- 在使用量页面确认是会话还是每周卡住了
- 在
/usage的明细里，把用额度最多的前 3 项写出来 - 在其中给不需要 AI 判断的处理做上记号
- 把做了记号的处理改成用代码运行的形式
- 剩下的处理，改成缩小上下文、1 次就结束的形式
- 看几周的使用量，再判断方案和追加工具
加别的 AI 是这里的第 6 步。我觉得重要的是不要把顺序反过来。
适合 Notion AI 的人
为了公平起见写一下，适合用 Notion AI 的场景有很多。
| 适合的人 | 看起来更适合统一的人 |
|---|---|
| 工作基本都在 Notion 内完成的人 | 也要跨到 Notion 之外的文件和服务的人 |
| 团队共用同一个工作区的人 | 一个人管理多个 AI 的人 |
| 已经签了商业版的人 | 只为了 AI 就得升级方案的人 |
| 想把会议记录和搜索集中到 Notion 的人 | 已经用别的 AI 搭好自动化的人 |
| 想只靠界面设置来做自动化的人 | 不介意写代码和脚本的人 |
自定义智能体可以以 Notion 或 Slack 里的事件为起点来运行。能对添加评论和更新数据库做出反应，是待在 Notion 里面的 AI 的强项。
如果是已经在用商业版的团队，追加的负担也许很小。我的情况是自动化都集中在 Claude 这一侧。所以统一更合适，就是这么回事。
常见的失误
- 还没查上限的原因，就先签了别的 AI
- 只看月费，漏看了积分等追加费用
- 比较时没有把成员单价乘以人数
- 给 2 个 AI 写了同样的指令，只更新了一边，结果对不上
- 设置着 API 密钥就执行，不知不觉变成了按量计费
第 1 条是我差点做出来的事。一碰到上限，目光就容易转向“增加额度”。但如果能减少用量，那样也许见效更久。
开始之前要确认的事
- 碰到上限的是会话的额度还是每周的额度
- 能否说出用额度最多的前 3 项处理
- 其中有没有不需要 AI 判断的处理
- 要加的工具的费用是不是成员单价，人数是多少
- 月费之外有没有积分等追加费用
- 要加的工具那边有没有使用量的上限
- 能否接受在 2 处管理指令和规则的工夫
- 环境变量里有没有留着 API 密钥
常见问题
Q. Notion AI 在哪个方案里能用？
官方帮助里写着可以在商业版和企业版里使用。免费版和 Plus 版是用次数有限的免费回答来试用的形式。最新的条件请在价格页面确认。
Q. Notion 的商业版多少钱？
价格页面的标价是按月付每位成员每月 20 美元。年付写着最高 20% 折扣。年付的单价和日元金额，这次没能确认。
Q. 自定义智能体包含在商业版的费用里吗？
价格页面上写的是免费试用之后另外收费。每 1,000 Notion 积分每月 10 美元。积分每月重置，用剩的不会结转。
Q. Notion AI 和 Claude 哪个好？
我觉得取决于用法。如果工作在 Notion 内就能完成，Notion AI 看来很合适。我是因为自动化都集中在 Claude 这一侧，所以选了统一。
Q. 碰到 Claude 的上限，首先该做什么？
首先在使用量页面确认碰到的是哪个额度。然后看是什么在用额度。加别的 AI，我觉得在把处理变轻之后再做也不晚。
Q. 不用 Notion AI，也能从 Claude 使用 Notion 吗？
我没有签 Notion AI，而是从 Claude 通过连接器读写 Notion。对象是家里的任务和记录的数据库。不过官方写着连接器会消耗较多 token。
Q. 用 claude -p 来运行，上限就不会减少了吗？
并不是不再减少。帮助里写着 Claude 和 Claude Code 用的是同一份额度。目的是把每一次的上下文变小。
Q. Cloudflare Workers 的定时执行可以免费用吗？
免费方案也能用 Cron Triggers。数量是整个账号最多 5 个。CPU 时间每次是 10 毫秒，所以不适合繁重的计算。
参考的官方信息
- Notion 的价格方案（Notion 官方）
- Notion AI 常见问题（Notion 帮助）
- 自定义智能体（Notion 帮助）
- Custom Agent pricing（Notion 帮助）
- What are Notion credits?（Notion 帮助）
- Claude 的价格（Claude 官方）
- What is the Max plan?（Claude 帮助中心）
- Using Claude Code with your Pro or Max plan（Claude 帮助中心）
- How do usage and length limits work?（Claude 帮助中心）
- Run Claude Code programmatically（Claude Code 文档）
- Manage costs effectively（Claude Code 文档）
- Cron Triggers（Cloudflare Workers 文档）
- Limits（Cloudflare Workers 文档）
- Pricing（Cloudflare Workers 文档）
总结
上限紧的时候，再加一个 AI 是很容易想到的办法。不过我选择了在加之前先减。不引入 Notion AI，统一到 Claude 上。
繁重的定时处理，安排逐步移到 Cloudflare 和无头执行上。结果出来之后，再重新看能不能降方案。
Notion 本身今后也会继续当作数据库来用。任务的编排方法写在Notion 前置任务的文章里。请先看一看现在的上限是被什么用掉的。
固定支出，在加之前先看看有没有能减的东西，似乎比较好。
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